Arroz con pollo y verduras

Name: Arroz con pollo y verduras
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porción
Ingredients: 150 g de filete de pechuga de pollo de pollo sin piel; aceite de oliva; 60 g de arroz basmati; 50 g de zanahoria; 100 g de arvejas congeladas; 700 g de agua; 1 cucharadita de concentrado de caldo de verduras casero; aceite de oliva; 1 pellizco de sal

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Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 30min

Počet porcí 1 porción

Suroviny

150 g de filete de pechuga de pollo de pollo sin piel en trozos (2 cm)
aceite de oliva para condimentar
60 g de arroz basmati (cocción 10 minutos)
50 g de zanahoria peladas y en bastones o trozos pequeños (1 cm)
100 g de arvejas congeladas
700 g de agua
1 cucharadita de concentrado de caldo de verduras casero
nebo 1 pastilla de caldo de verduras
aceite de oliva
1 pellizco de sal
1 limón jugo recién exprimido y filtrado (volitelně)

Nutriční hodnoty: na 1 porción
Kalorie: 529 kcal / 2213 kJ
Protein: 44.9 g
Tuk: 11.8 g
Sacharidy: 64.8 g
Vláknina: 2.2 g