Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g de aceite de oliva
- 3 dientes de ajo
- 150 g de cebolla cortada en medias lunas
- 150 g de espinaca
- 250 g de atún en aceite escurrido
- 1 cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 1000 g de frijoles bayos cocidos escurridos
- 1 cucharadita de mostaza
- limón sólo el jugo
- 1 yema de huevo batida
- cebollín picado para servir (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 554 kcal / 2327 kJ
- Protein
- 35 g
- Tuk
- 27 g
- Sacharidy
- 96 g
- Vláknina
- 0 g
- Nasycený tuk
- 0 g
- Sodík
- 0 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pescado empapelado con verduras
1hod. 15min
Filete de res con salsa de jamaica
50min
Caldo de pasta con pescado
40min
Arroz blanco con verduras
40min
Pera y jamaica al horno
35min
Ceviche peruano
30min
Pollo a la mandarina con hinojo
50min
Estofado de pescado
1hod. 10min
Pasta con frijoles
35min
Albóndigas al cilantro con calabacitas
50min
Camarones a la hierba de limón
1hod.
Tallarines de jitomate con espinacas y ricotta
35min