Pastel de atún con frijoles

Pastel de atún con frijoles

1.8 8 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

4 porciones

Suroviny

40 g de aceite de oliva
3 dientes de ajo
150 g de cebolla cortada en medias lunas
150 g de espinaca
250 g de atún en aceite escurrido
1 cucharadita de sal
1 pizca de pimienta negra molida
1000 g de frijoles bayos cocidos escurridos
1 cucharadita de mostaza
limón sólo el jugo
1 yema de huevo batida
cebollín (volitelně) picado para servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 0 mg

Protein 35 g

Kalorie 2327 kJ / 554 kcal

Tuk 27 g

Vláknina 0 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 96 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

30.Treinta.30 90 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Jugo integral de naranja

5min.

Sopa de cilantro

1hod. 20min.

Caldo loco huasteco

1hod.

Filete de res en salsa de pasilla y vino tinto

1hod. 10min.

Tortilla de arroz

1hod.

Tartaleta salada con atún, huevos y alcaparras

1hod.

Verduras rellenas

1hod. 20min.

Papas Anna

1hod.

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1hod. 30min.

Res con chile estilo tailandés

30min.

Relleno para pavo

1hod. 15min.

Jugo antioxidante

10min.