Curry-Dattel-Hummus

Curry-Dattel-Hummus

4.9 52 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

6 Portionen

Suroviny

Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
240 g
Datteln entsteint
50 g
Petersilie abgezupft
10 g
Wasser
100 g
Knoblauchzehe
1
Tahin
50 g
Zitronensaft
15 g
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
10 g
Curry
1 geh. TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Salz
1 TL
Schwarzkümmel-Samen
1 TL
Zitrone zum Garnieren
1 Scheibe

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 493.4 mg

Protein 4.9 g

Kalorie 623.6 kJ / 149 kcal

Tuk 8.2 g

Vláknina 4.1 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 5/2026 39 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Pflaumen-Himbeer-Chia-Pudding

2h 30min

Veganer Bärlauch-Dip

10min

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30min

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1h

Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus

1h

Kürbis-Baba-Ganoush

35min

Saatenbrot

8h

Beluga-Linsen-Salat mit Datteln

5h

Longevity-Soup (Sardische Minestrone)

13h

Vegane Walnuss-Pilz-Paté

15min

Veganer Carrot Cake

1h

Vegane Kakao-Mousse

3h 10min