Buchweizen Frikadellen

4.5 38 rating

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 10min.

4 Portionen

Suroviny

Wasser
900 g
Buchweizen
100 g
Haferflocken zart
30 g
gemischte Samen
50 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
50 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebel geviertelt
50 g
Möhre in Stücken (2 cm)
80 g
Knoblauchzehe
1
Basilikumblätter, frisch
3 g
Petersilienblätter
5 g
Paprika de la Vera (volitelně)
½ TL
Pfeffer
½ TL
Salz
1 TL
Paniermehl
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 334 mg

Protein 14 g

Kalorie 1673 kJ / 400 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 5.9 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 38 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Koch so einzigartig, wie du es bist!  30 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Toastbrot (glutenfrei)

14hod.

Fleischlose faschierte Laberl

1hod. 10min.

Süßkartoffel-Cheesecake

2hod.

Chili con Grünkern

50min.

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3hod. 40min.

Veganer Bohnen-Eintopf

13hod. 30min.

Buchweizen-Gemüse-Topf

40min.

Grünkern-Risotto

50min.

Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto

35min.

Buchweizen-Gemüse-Eintopf

30min.

Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat

30min.

Kartoffelblumen

1hod. 30min.