Zařízení & příslušenství
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
Příprava 30min.
Celkový 1hod.
4 porcje
Suroviny
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
402.8 mg
Protein
9.1 g
Kalorie
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Tuk
17.2 g
Vláknina
3.4 g
Nasycený tuk
3.3 g
Sacharidy
17.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Minishakshuki z fetą
20min.
Miniterriny z szynki i łososia
3hod.
Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym
10min.
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1hod. 5min.
Kakaowe minigalette z gruszkami (TM6, TM7)
1hod. 30min.
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)
25min.
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)
15min.
Smoothie buraczane
5min.
Szwajcarski chleb rustykalny
25hod. 20min.
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1hod. 20min.
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min.
Czekoladowa gąsienica
3hod. 15min.