Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 orzechów laskowych
- 70 g czerwonego buraka, gotowanego, pokrojonego na kawałki
- 30 g awokado, dojrzałego
- 65 g borówek amerykańskich
- 200 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
- 75 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, naturalnego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1398.3 kJ / 334.2 kcal
- Protein
- 14.6 g
- Sacharidy
- 41.4 g
- Tuk
- 14.3 g
- Nasycený tuk
- 2.8 g
- Vláknina
- 9.1 g
- Sodík
- 122.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Zielone smoothie z mango
5 Min
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10 Min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 Min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10 Min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5 Min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 Min
Smoothie z gruszką i sałatą
10 Min
Jaglany koktajl z tahini
15 Min
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5 Min
Smoothie z kiwi
10 Min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15 Min
Smoothie z burakiem i jarmużem
10 Min