Falafel Waffle

Falafel Waffle

3.0 2 rating

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 portion

Suroviny

Tahini Sauce

tahini
85 g
water
85 g
lemon juice
60 g
salt
½ teaspoon

Falafel

red onion cut into pieces
115 g
garlic clove
2
cilantro, fresh leaves and tender stems
30 g
parsley, fresh leaves and tender stems
30 g
mint leave, fresh
10
chickpea, canned drained
425 g
breadcrumbs, dried
60 g
egg, large (65-70 g)
1
cumin, ground
1 teaspoon
paprika
½ teaspoon
salt
½ teaspoon
black pepper, ground
¼ teaspoon
non-stick spray oil
salad (see Tip)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 967 mg

Protein 16.8 g

Kalorie 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Tuk 18.1 g

Vláknina 13.3 g

Nasycený tuk 2.6 g

Sacharidy 48.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Waffles - Canada 10 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1hod. 10min.

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

10min.

Basic Black Beans

Basic Black Beans

Žádné hodnocení

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8hod.

Mediterranean Chicken

Mediterranean Chicken

35min.

Chocolate Nice Cream

Chocolate Nice Cream

2hod. 5min.

Zoodles with Broccoli Pesto

Zoodles with Broccoli Pesto

30min.

Fugazza sliced onion pizza

Fugazza sliced onion pizza

2hod.

Tex-Mex Bowl

Tex-Mex Bowl

50min.

Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

Žádné hodnocení

Eggplant Stacks

Eggplant Stacks

1hod. 35min.

Walnut and spinach pesto

Walnut and spinach pesto

5min.