Falafel Waffle

Falafel Waffle

3.0 3 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 portion

Suroviny

Tahini Sauce

tahini
85 g
water
85 g
lemon juice
60 g
salt
½ teaspoon

Falafel

red onion cut into pieces
115 g
garlic clove
2
cilantro, fresh leaves and tender stems
30 g
parsley, fresh leaves and tender stems
30 g
mint leave, fresh
10
chickpea, canned drained
425 g
breadcrumbs, dried
60 g
egg, large (65-70 g)
1
cumin, ground
1 teaspoon
paprika
½ teaspoon
salt
½ teaspoon
black pepper, ground
¼ teaspoon
non-stick spray oil
salad (see Tip)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 967 mg

Protein 16.8 g

Kalorie 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Tuk 18.1 g

Vláknina 13.3 g

Nasycený tuk 2.6 g

Sacharidy 48.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Waffles - Canada 10 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Lentil Moussaka

2hod. 20min.

Creamy Mac & Cheese

30min.

Lentil moussaka

2hod. 20min.

Mushroom Taco Filling

35min.

Southwest Quinoa

40min.

Stuffed vegetables

1hod. 20min.

Indian Vegetable Curry

50min.

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1hod. 50min.

Potato Pancakes

45min.

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50min.

Broccoli and potatoes with blue cheese sauce

45min.

Nourish Bowl (Diabetes)

55min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše