Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Tahini Sauce
- 85 g tahini
- 85 g water
- 60 g lemon juice
- ½ teaspoon salt
Falafel
- 115 g red onion, cut into pieces
- 2 garlic clove
- 30 g cilantro, fresh, leaves and tender stems
- 30 g parsley, fresh, leaves and tender stems
- 10 mint leave, fresh
- 425 g chickpea, canned, drained
- 60 g breadcrumbs, dried
- 1 egg, large (65-70 g)
- 1 teaspoon cumin, ground
- ½ teaspoon paprika
- ½ teaspoon salt
- ¼ teaspoon black pepper, ground
- non-stick spray oil
- salad (see Tip)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1665.8 kJ / 398.1 kcal
- Protein
- 16.8 g
- Sacharidy
- 48.2 g
- Tuk
- 18.1 g
- Nasycený tuk
- 2.6 g
- Vláknina
- 13.3 g
- Sodík
- 967 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Basil, avocado and hemp pesto
5min
Cheese Omelet with Spinach
25min
Macadamia Halibut with Mango Sauce
1 Std.
Lemon Garlic Salmon
2 Std. 20 Min
Watermelon and salmon ceviche stack
25min
Focaccia with Caramelized Carrots
1 Std. 50 Min
Greens and ham egg white omelette (Diabetes)
Žádné hodnocení
Frozen Yogurt Bark
6 Std. 10 Min
Apple Tart
Žádné hodnocení
Dairy-free Seafood Risotto
45min
Eggs in Falafel coating with yoghurt sauce
Žádné hodnocení
Cinnamon Hot Toddy
35min