Gaufre à la polenta et crevettes Cajun

Gaufre à la polenta et crevettes Cajun

4.0 1 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

16 morceau

Suroviny

145 g de farine tout usage divisé
115 g de farine de maïs
30 g piment jalapeno frais en dés
1 c. à thé sel
735 g d'eau divisé
225 g crevette crue, épluchée et déveinée
60 g huile neutre divisé
1 ½ c. à soupe épices cajun (voir variante)
85 g cheddar râpé (voir Conseil)
1 œuf de gros calibre
60 g de beurre non salé coupée en morceaux
85 g d'andouille coupée en morceaux
85 g poivron vert coupée en morceaux
60 g oignons coupée en morceaux
2 gousse d'ail
2 c. à thé fond de volaille en pâte
huile antiadhésive en aérosol
2 oignons verts haché

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 morceau

Sodík 330.4 mg

Protein 5.6 g

Kalorie 644.1 kJ / 153.9 kcal

Tuk 10.6 g

Vláknina 0.6 g

Nasycený tuk 3.9 g

Sacharidy 9.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Gaufres 10 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 Min

Smoothie déjeuner

5 Min

Confiture de bleuets

45 Min

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35 Min

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Keine Bewertungen

Œufs colorés

Keine Bewertungen

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

Keine Bewertungen

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 Min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Keine Bewertungen

Crêpes

1 Std. 15 Min

Yogourt grec

11 Std. 40 Min

Frittata Caprese

30 Min

Zobrazit vše

Zobrazit vše