Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 克 三色藜麥
- 200 克 水
- 10 克 油
- 1 茶匙 鹽
- 100 克 洋蔥 ，切塊
- 100 克 油漬風乾番茄 ，瀝乾
- 5 克 香菜
- 10 克 巴薩米克醋
- ½ 茶匙 糖
- 75 克 番茄 ，切小丁
- 200 克 蘿蔓生菜 ，切碎
- 1 小黃瓜 ，切丁
- Nutriční hodnoty
- na 1 人份
- Kalorie
- 905.7 kJ / 216.5 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Sacharidy
- 38.4 g
- Tuk
- 5.2 g
- Nasycený tuk
- 0.7 g
- Vláknina
- 6.9 g
- Sodík
- 653.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
