Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

4 porzioni

Suroviny

1 spicchio di aglio
200 g di lenticchie secche (es. Beluga)
750 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
25 g di cipolle rosse
1 cucchiaino di senape
3 pizzichi di pepe nero macinato
15 g di aceto di vino bianco
30 g di olio di oliva
250 g di melone giallo grattugiato (vedi consiglio)
60 g di formaggio feta sbriciolato

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 14.9 g

Kalorie 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Tuk 11.3 g

Vláknina 6.1 g

Sacharidy 39 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Insalata di verdure con marinata al lime

15 Min

Insalata arcobaleno veloce

10 Min

Insalata di lenticchie e melanzane

40 Min

Tartare di verdure

25 Min

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Keine Bewertungen

Insalata di gamberoni alla siciliana

40 Min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1 Std.

Insalata di verdura e frutta

10 Min

Insalata di quinoa con condimento alle fragole

Keine Bewertungen

Tortini di tonno dal Nester

Keine Bewertungen

Panini al vapore (bao-buns) con il Egg poacher

1 Std.

Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure

50 Min

Zobrazit vše

Zobrazit vše