Insalata di miglio in bicchiere

Insalata di miglio in bicchiere

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

6 porzioni

Suroviny

60 g di mandorle affumicate
250 g di semi di miglio
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
1 cipollotto
100 g di carote grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
300 g di zucchine grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
40 g di olio di oliva
15 g di miele
50 g di aceto di vino bianco
20 g di senape
50 g di succo d'arancia
½ cucchiaino di pepe nero macinato
4 cucchiai di mirtilli rossi, secchi

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 643.9 mg

Protein 7.6 g

Kalorie 1343 kJ / 321 kcal

Tuk 13.6 g

Vláknina 6.3 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 43.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gelato alla frutta

5min.

Guacamole

1hod.

Macarons al pistacchio

Žádné hodnocení

Cipolle rosolate

25min.

Hummus

10min.

Curry di gamberetti con topinambur

45min.

Tris di riso, pesce e verdure

35min.

Pane per toast

3hod.

Zuppa di arance e zucca

35min.

Torta salata con pollo e porro

Žádné hodnocení

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1hod.

Hummus alla barbabietola

10min.