Insalata di miglio in bicchiere
TM6 TM5

Insalata di miglio in bicchiere

(Žádné hodnocení)

Suroviny

  • 60 g di mandorle, affumicate
  • 250 g di semi di miglio
  • 900 g di acqua
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 1 cipollotto
  • 100 g di carote, grattugiate
    grossolanamente (vedi
    Consigli)
  • 300 g di zucchine, grattugiate
    grossolanamente (vedi
    Consigli)
  • 40 g di olio di oliva
  • 15 g di miele
  • 50 g di aceto di vino bianco
  • 20 g di senape
  • 50 g di succo d'arancia
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 4 cucchiai di mirtilli rossi, secchi

Nutriční hodnoty
na 1 porzione
Kalorie
1343 kJ / 321 kcal
Protein
7.6 g
Sacharidy
43.2 g
Tuk
13.6 g
Nasycený tuk
1.6 g
Vláknina
6.3 g
Sodík
643.9 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty