Κολοκυθοκεφτέδες

4.6 41 rating

Příprava 10min.

Celkový 40min.

8 κομμάτια

Suroviny

ελαιόλαδο για το λάδωμα
κολοκυθάκια καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
500 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φέτα σε κομμάτια (2 εκ.)
100 γρ.
αβγό
1
τριμμένη φρυγανιά Panko
50 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 κομμάτι

Sodík 430.1 mg

Protein 3.9 g

Kalorie 454.4 kJ / 108.6 kcal

Tuk 7.2 g

Vláknina 1 g

Nasycený tuk 2.6 g

Sacharidy 7.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Blue Zones 10 recepty/-ů
Řecko

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 recepty/-ů
Řecko

Γρήγορα γεύματα με 5 υλικά 10 recepty/-ů
Řecko

Ειδικός των ορεκτικών 10 recepty/-ů
Řecko

Ελληνικό Παραδοσιακό Τραπέζι 8 recepty/-ů
Řecko

Σπιτικό 39 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Μακαρόνια με κιμά

Μακαρόνια με κιμά

40 min

Ντάκος κρητικός

Ντάκος κρητικός

Brak ocen

Πάστα τζίντζερ

Πάστα τζίντζερ

15 min

Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο

Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο

1 godz. 45 min

Αλεσμένη φρυγανιά

Αλεσμένη φρυγανιά

Brak ocen

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό

1 godz.

Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)

Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)

1 godz. 20 min

Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)

Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)

25 godz.

Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά

Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά

2 godz. 10 min

Κοκκινιστό κοτόπουλο

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1 godz.

Φιστικοβούτυρο

Φιστικοβούτυρο

10 min

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

45 min