Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ¼ c. à café de cumin en poudre
- ¼ c. à café d'origan déshydraté
- ¼ c. à café de coriandre en poudre
- 1 ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café d'ail en poudre
- ½ c. à café de poivre moulu
- 4 filets de poisson blanc, sans la peau
- 15 g de feuilles de coriandre fraîche
- 600 g de tomates, coupées en quartiers
- 300 g d'oignons nouveaux, sans tiges
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de lait de coco
- riz cuit
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1538.9 kJ / 367.8 kcal
- Protein
- 35.7 g
- Sacharidy
- 13.3 g
- Tuk
- 19.1 g
- Nasycený tuk
- 6.2 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 980.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Saumon au sésame, crème de petits pois
1u.
Fettuccine aux légumes, sauce coco-curry
1 godz. 30 min
Bouillon de patates douces, poireau, piment d'Espelette et ail
50min
Dauphinois de poisson aux herbes
1 Std. 20 Min
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 min
Pad thaï aux crevettes
45min
Croque-monsieur au saumon
2 godz. 15 min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 min
Gratin dauphinois au pesto rouge et comté
1u.
Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs
35min
Riz djerbien aux blancs de poulet
1u.
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45min