Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ¼ c. à café de cumin en poudre
- ¼ c. à café d'origan déshydraté
- ¼ c. à café de coriandre en poudre
- 1 ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café d'ail en poudre
- ½ c. à café de poivre moulu
- 4 filets de poisson blanc, sans la peau
- 15 g de feuilles de coriandre fraîche
- 600 g de tomates coupées en quartiers
- 300 g d'oignons nouveaux sans tiges
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de lait de coco
- riz cuit
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 367.8 kcal / 1538.9 kJ
- Protein
- 35.7 g
- Tuk
- 19.1 g
- Sacharidy
- 13.3 g
- Vláknina
- 4 g
- Nasycený tuk
- 6.2 g
- Sodík
- 980.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs
35min
Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange
30min
Mie goreng 🌶️🌶️
30min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55min
Croque-monsieur au saumon
2hod. 15min
Saumon aux tomates séchées
30min
Ragoût de poulet colombien
2hod. 20min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45min
Bœuf thaï et purée de patates douces
45min