Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ¼ c. à café de cumin en poudre
- ¼ c. à café d'origan déshydraté
- ¼ c. à café de coriandre en poudre
- 1 ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café d'ail en poudre
- ½ c. à café de poivre moulu
- 4 filets de poisson blanc, sans la peau
- 15 g de feuilles de coriandre fraîche
- 600 g de tomates, coupées en quartiers
- 300 g d'oignons nouveaux, sans tiges
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de lait de coco
- riz cuit
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1538.9 kJ / 367.8 kcal
- Protein
- 35.7 g
- Sacharidy
- 13.3 g
- Tuk
- 19.1 g
- Nasycený tuk
- 6.2 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 980.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 Min
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40 dk
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40 dk
Pad thaï aux crevettes
45 Min
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35 dk
Soupe épicée de lentilles corail et tomates, pommes de terre farcies
55 Min
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1sa 30 dk
Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse
55 Min
Chakchouka à la feta
1sa
Tagliolini au cabillaud et au combava
25 Min
Saumon au sésame, crème de petits pois
1sa
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30 Min