Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g de calabacita
- 50 g de zanahoria
- 40 g de cebolla
- 5 g de eneldo fresco, hojas y tallos
- 5 g de hojas de albahaca fresca
- 100 g de queso crema
- 3 de huevo
- 2 cditas de sal
- 1 cdita de pimienta negra molida
- 3 cdas de hojuelas de avena
- 200 g de atún enlatado en aceite, escurrido
- 1 cda aceite de oliva
- 15 g de kale, para decorar
- jitomate cherry, para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 2611.1 kJ / 624.1 kcal
- Protein
- 45.1 g
- Sacharidy
- 20 g
- Tuk
- 40 g
- Nasycený tuk
- 14.5 g
- Vláknina
- 3.8 g
- Sodík
- 3054.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sándwiches de ensalada de pollo
50 min
Muffins de omelette con cebolla cambray
50 min
Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan
45 min
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10 Min
Ceviche de Coliflor (Black Diamond)
30 min
Ensalada Italiana
40 min
Pollo al curry caribeño con piña y arroz dulce
2h 50min
Sandwich Reuben de res a la parrilla
Žádné hodnocení
Cazuela de requesón
45 min
Ensalada de pasta de aderezo de aguacate
30 min
Tostadas de queso Cottage
Žádné hodnocení
Pescado al horno con tomates deshidratados
30 min