Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g de calabacita
- 50 g de zanahoria
- 40 g de cebolla
- 5 g de eneldo fresco hojas y tallos
- 5 g de hojas de albahaca fresca
- 100 g de queso crema
- 3 de huevo
- 2 cditas de sal
- 1 cdita de pimienta negra molida
- 3 cdas de hojuelas de avena
- 200 g de atún enlatado en aceite escurrido
- 1 cda aceite de oliva
- 15 g de kale para decorar
- jitomate cherry para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 624.1 kcal / 2611.1 kJ
- Protein
- 45.1 g
- Tuk
- 40 g
- Sacharidy
- 20 g
- Vláknina
- 3.8 g
- Nasycený tuk
- 14.5 g
- Sodík
- 3054.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella
1hod.
Ravioles de cítricos y menta con jitomates cherry confitados.
1hod. 40min
Empanadas indias de carne con aderezo fresco de hierbas
2hod.
Esquites de chayote
25min
Tortilla de calabacitas con clara de huevo
30min
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
45min
Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo
45min
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45min
Hot cakes con frutos secos
15min
Avena y frutas
15min
Puré de papa y poro
40min
Papitas negras
55min