Kompatibilní verze
Овощной крем-суп, курица в горчичном соусе и овощи на пару
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Крем-суп, курица и овощи на пару
- 80 - 100 г лука, половинками
- 1 зубчик чеснока (volitelně)
- 20 г оливкового масла
- 700 г овощной смеси (например, кабачки, морковь, спаржа, болгарский перец, брокколи) ломтиками (0.5 см)
- 600 г воды
- 2 ½ ч.л. соли
- 400 г картофеля ломтиками (0.5 см)
-
500
г филе куриной грудки без кожи, полосками (5 см x 2 см)
nebo 500 г филе грудки индейки, без кожи, полосками (5 см x 2 см) - 2 ст.л. соевого соуса
- ½ ч.л. молотого перца
- ½ ч.л. молотой паприки
-
20
г сливочного масла (volitelně)
nebo 1 ст.л. сливок (volitelně)
Горчичный соус
-
50
г сливочного сыра
nebo 50 г сливок, мин. 30% жирности - 1 ст.л. горчицы
- ½ ч.л. соли
- 1 щепотку молотого черного перца
- 3 - 4 веточки свежей петрушки, только листья
- 1 яичный желток (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 порция
- Kalorie
- 1973 kJ / 473 kcal
- Protein
- 34 g
- Sacharidy
- 20 g
- Tuk
- 29 g
- Vláknina
- 5 g