Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 270 g oat flakes
- 570 g oat milk
-
120
g sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
nebo 120 g pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip) - 30 g chia seeds
- 1 tsp vanilla extract, natural
- 1 - 2 tbsp honey
- fruit, to garnish
- granola, allergen free, to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1607.4 kJ / 384.2 kcal
- Protein
- 13.1 g
- Sacharidy
- 49.8 g
- Tuk
- 16.2 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Vláknina
- 9.5 g
- Sodík
- 47.2 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sgroppino
5min
Grated Potato Pancakes (TM5)
35min
Sunflower Butter
25 Min
Molten Lava Cake
45min
Orange Creamsicle Whip
10min
Chocolate Babka
3h
Raspberry White Chocolate Hot Chocolate Stirrers
2 Std. 15 Min
Orange Bulgur with Roasted Vegetables (TM5)
1h
Milk chocolate bars
Žádné hodnocení
Spanish Tortilla
1h
Cinnamon Dolce Coffee
15min
Protein Boosted Oatmeal
15min