Kompatibilní verze
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 1 jajko
- 200 g serka wiejskiego, lekkiego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty oregano, suszonego
-
20
g rukoli
nebo 20 g liści szpinaku baby, świeżych - 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 1 cm paski
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 50 g serka kremowego, śmietankowego
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2641.8 kJ / 631.4 kcal
- Protein
- 44.2 g
- Sacharidy
- 18.9 g
- Tuk
- 42.1 g
- Nasycený tuk
- 16.4 g
- Vláknina
- 3.7 g
- Sodík
- 1338.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6)
40 Min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 Min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
1 Std.
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1 Std.
Kakaowe mini galette z gruszkami
Žádné hodnocení
Smoothie buraczane
5 Min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 Min
Gruszki pod kruszonką
35 Min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 Std.
Skyrniczki z owocami
45 Min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 Min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1 Std. 5 Min