Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

Name: Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 150 g mleka; 40 g płatków owsianych; 80 g truskawek, świeżych; 60 g banana; 1 łyżka migdałów, w słupkach

4.6 ( 303 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 15min

Počet porcí 1 porcja

Suroviny

150 g mleka
40 g płatków owsianych
80 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
nebo 80 g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych
60 g banana (½ szt.), pokrojonego w plastry
1 łyżka migdałów, w słupkach (15 g)

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 379.5 kcal / 1588 kJ
Protein: 15 g
Tuk: 12.7 g
Sacharidy: 55.5 g
Vláknina: 8.5 g
Nasycený tuk: 4 g
Sodík: 78.3 mg