Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

3.0 3 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 porce

Suroviny

250 gramů vody
150 gramů filetů z lososa
100 gramů mrkve na tyčinky (1 cm x 5 cm)
1 polévková lžíce citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry z bio pomeranče
1 žloutek
½ čajové lžičky čerstvého tymiánu jen lístků

½ čajové lžičky sušeného tymiánu
20 gramů hladké mouky
40 gramů strouhanky
10 gramů olivového oleje na pokapání

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 116.9 mg

Protein 10.3 g

Kalorie 754.5 kJ / 180.3 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

První sousta 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Špenátová roláda s uzeným lososem

50 min

Mandarinkový milkshake

5 min

Veganský banánovo-kokosový koláč

1 godz. 20 min

Karamelové donuty

4 godz.

Sushi rýže

55 min

Slaný koláč s hovězím na pivu

1 godz. 40 min

Kukuřičný chléb

1 godz. 5 min

Letní nápoj Hugo

5 min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 min

Chia kaše s banánem

15 min

Portugalský chléb (Pão de água)

3 godz. 30 min

Muffiny s lesním ovocem a mascarponovým krémem

1 godz. 35 min