Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

3.0 3 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 porce

Suroviny

  • 250 gramů vody
  • 150 gramů filetů z lososa
  • 100 gramů mrkve na tyčinky (1 cm x 5 cm)
  • 1 polévková lžíce citrónové šťávy
  • 1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry z bio pomeranče
  • 1 žloutek
  • ½ čajové lžičky čerstvého tymiánu jen lístků
    ½ čajové lžičky sušeného tymiánu
  • 20 gramů hladké mouky
  • 40 gramů strouhanky
  • 10 gramů olivového oleje na pokapání

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 116.9 mg
Protein 10.3 g
Kalorie 754.5 kJ / 180.3 kcal
Tuk 9 g
Vláknina 1.4 g
Nasycený tuk 2 g
Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...