Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

3.0 3 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 porce

Suroviny

250 gramů vody
150 gramů filetů z lososa
100 gramů mrkve na tyčinky (1 cm x 5 cm)
1 polévková lžíce citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry z bio pomeranče
1 žloutek
½ čajové lžičky čerstvého tymiánu jen lístků

½ čajové lžičky sušeného tymiánu
20 gramů hladké mouky
40 gramů strouhanky
10 gramů olivového oleje na pokapání

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 116.9 mg

Protein 10.3 g

Kalorie 754.5 kJ / 180.3 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

První sousta 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Doner Kebab

50 min

Batátové kuličky s kuřecím masem

40 min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 min

Ovocná želé srdíčka

1 h 15 min

Obilná bezmléčná kaše

35 min

Pistáciové pesto se sušenou šunkou

20 min

Migas s papričkami Padrón

No ratings

Tmavá mandlová pomazánka

2 h 40 min

Mexické empanadas plněné hovězím masem

1 h 50 min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 min

Krevetové miniomelety

35 min

Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati

40 min