
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Tabouleh
- 300 gramů cherry rajčat napůl
- 10 gramů čerstvé petržele jen lístky
- 10 gramů čerstvé máty jen lístky
- 1200 gramů vody
- 150 gramů bulguru
-
200
gramů čerstvých bobů
nebo 200 gramů mražených bobů rozmražených - ½ čajové lžičky soli
- 100 gramů šalotky napůl
- 100 gramů salátové okurky na kousky
Zálivka
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 1 - 2 stroužky česneku
- 50 gramů citrónové šťávy
- 15 gramů medu
- 30 gramů olivového oleje
- 2 čajové lžičky soli
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 271.6 kcal / 1137.2 kJ
- Protein
- 9.4 g
- Tuk
- 8.6 g
- Sacharidy
- 43.7 g
- Vláknina
- 5.6 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Červené rybí kari
30min
Sezamové pesto
10min
Hráškové pesto s ricottou
10min
Kašmírská rýže
30min
Marocká polévka harira s kuřecím masem
55min
Virgin maracujové Mojito
10min
Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou
45min
Polévka gazpacho s jahodami
40min
Karibské kari
45min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Králík po sicilsku
1hod. 20min
Dal makhani
13hod. 20min