Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 55 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 portions

Suroviny

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (volitelně)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 82.4 mg

Protein 11.4 g

Kalorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Tuk 4.5 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 38.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Petit-déjeuner 24 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Muesli énergisant

25min.

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1hod.

Shot détox carotte, orange, gingembre

10min.

Donuts sushi

50min.

Couscous à l'agneau et semoule complète

1hod. 35min.

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10min.

Pulled pork (porc effiloché)

14hod.

Galettes de légumes

20min.

Jus de clémentine et carotte

10min.

Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)

35min.

Bagel en 3 ingrédients

35min.

Lasagne bolognaise aux épinards

2hod. 45min.