Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g de mélange de fruits rouges surgelés
- 1 banane bien mûre en morceaux
- 1 c. à café de graines de chia
- 1 goutte d'huile essentielle d'orange (volitelně)
- 150 g de yaourt à la grecque
- 200 g de lait
- fruits rouges frais variés pour la finition
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 227.6 kcal / 952.2 kJ
- Protein
- 11.4 g
- Tuk
- 4.5 g
- Sacharidy
- 38.5 g
- Vláknina
- 4 g
- Nasycený tuk
- 2.3 g
- Sodík
- 82.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Smoothie pomme, pastèque, gingembre et menthe
10 min
Biscuits au sucre aux épices de citrouille
Brak ocen
Virgin mojito aux fruits de la Passion
10 min
Sauce aux champignons
30 min
Bananes rôties, sauce à la noix de coco
1 godz.
Grog au citron, miel et rhum
15 min
Frozen spritz
10 min
Sauce ail-ciboulette
5 min
Smoothie végan aux cerises
5 min
Spaghettis bolognaise aux noisettes
30 min
Jus de fraises
10 min
Jus d'orange frais
5 min