Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 34 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 portions

Suroviny

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (volitelně)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 82.4 mg

Protein 11.4 g

Kalorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Tuk 4.5 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 38.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Petit-déjeuner 24 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Porridge aux fruits rouges

15min.

Pico de gallo

5min.

Petit déjeuner express

5min.

Bonbons en gelée à la mangue

2hod. 20min.

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2hod.

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15min.

Sangria framboises et basilic

40min.

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

10min.

Smoothie aux fruits et aux épinards

5min.

Shot de jus détox au concombre

10min.

Smoothie protéiné

5min.

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10min.