Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 58 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 portions

Suroviny

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (volitelně)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 82.4 mg

Protein 11.4 g

Kalorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Tuk 4.5 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 38.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Petit-déjeuner 24 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Tajine d'agneau aux pruneaux

1hod. 5min.

Shot détox carotte, orange, gingembre

10min.

Sauce aux champignons

30min.

Faire sauter des poivrons rouges avec des oignons

25min.

Dorer 250 g de poulet en cubes

15min.

Shot de jus détox au concombre

10min.

Milkshake aux fruits rouges et au lait d’amande

5min.

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10min.

Onigiri au thon, œuf et fromage frais

1hod. 5min.

Lasagne bolognaise aux épinards

2hod. 45min.

Lentilles (Chorba 3dess)

1hod. 10min.

Penne aux crevettes, sauce verte

50min.