Papas de aveia vegan com fruta e canela

3.0 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 doses

Suroviny

avelã
40 g
flocos de aveia finos
80 g
bebida de aveia
500 g
canela em pó
½ c. chá de
sal
1 pitada de
maçã (preferencialmente biológica)
1
pera (preferencialmente biológica)
1
bagas de goji
20 g
Xarope de ácer (volitelně) a gosto

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 331.2 mg

Protein 12.6 g

Kalorie 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 16.7 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 81.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Celebramos as nossas singularidades 32 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Massa com brócolos e queijo

50min.

Salada de cuscuz, cenoura e grão‑de‑bico com caril

10min.

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12hod. 15min.

Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra

1hod.

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1hod. 50min.

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

15min.

Batido de framboesa, lima e aveia

5min.

Gelado macio de pêssego

15min.

Saltear 200 g de alho-francês

20min.

Smoothie de São Valentim

5min.

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

3hod.

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35min.