Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

3.5 4 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 50min.

6 doses

Suroviny

Pão escuro com sementes

azeite
1 c. chá de
água
470 g
açúcar
1 c. chá de
carvão pulverizado
2 g
fermento de padeiro fresco
20 g
farinha
400 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
mistura de sementes
60 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
30 g

Abacate e ovos escalfados

água
700 g
ovos
6
azeite
1 c. chá de
abacate
150 g
tomate
70 g
sal
¼ c. chá de
mostarda
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
sumo de limão
1 c. chá de
salsa picada
1 pé
paprika fumada
1 - 2 pitadas de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 576 mg

Protein 16.9 g

Kalorie 2025.7 kJ / 484.2 kcal

Tuk 20.7 g

Vláknina 5.7 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 58.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Tendências à mesa - Noir 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min.

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35min.

Hambúrguer de frango em pão nuvem

45min.

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

1hod. 15min.

Cozer 300 g de couve-flor

25min.

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20min.

Gelado de coco e amendoim

8hod.

Batatas recheadas

1hod. 30min.

Smoothie de São Valentim

5min.

Atum com pasta de pimento e amêndoa

8hod.

"Arroz" de brócolos e camarão

35min.

Papas de aveia de chocolate e pera

8hod.