Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

2.8 17 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

4 doses

Suroviny

Manteiga q.b. p/ untar
amêndoa ralada p/ polvilhar
2 c. sopa de
açúcar
20 g
canela em pó
1 c. chá de
queijo quark magro
500 g
leite meio-gordo
50 g
proteína em pó
50 g
ovo
1
açúcar baunilhado
2 c. chá de
maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 563 mg

Protein 26.5 g

Kalorie 1000.4 kJ / 239.1 kcal

Tuk 5.5 g

Vláknina 1.8 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 20.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas Fitness 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolo de laranja sem glúten

40min.

Mousse de chocolate preto e abacate

Žádné hodnocení

Torrada integral com abacate e ovo

15min.

Sanduíches de gelado com brownie de manteiga de amendoim

3hod.

Delícia branca

15min.

Papas de frutos secos e smoothie de mirtilos, espinafres e beterraba

Žádné hodnocení

Panquecas de abacate

20min.

Bolo de chocolate com raspa de laranja

1hod.

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15min.

Scones da Sena

20min.

Bolo de chocolate e avelã com frutos vermelhos

45min.

Bolo cenoura com cobertura de chocolate

55min.