Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- Manteiga q.b. p/ untar
- 2 c. sopa de amêndoa ralada p/ polvilhar
- 20 g açúcar
- 1 c. chá de canela em pó
- 500 g queijo quark magro
- 50 g leite meio-gordo
- 50 g proteína em pó
- 1 ovo
- 2 c. chá de açúcar baunilhado
- 150 g maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
- Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1000.4 kJ / 239.1 kcal
- Protein
- 26.5 g
- Sacharidy
- 20.4 g
- Tuk
- 5.5 g
- Nasycený tuk
- 1.8 g
- Vláknina
- 1.8 g
- Sodík
- 563 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cuscuz de salmão e pepino
45 min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10min
Tarte de hibisco e framboesa
2h 35min
Massa de frango com cebola, salada quente de legumes e bolo de chocolate a vapor
1h 5min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45 min
Bolachas de amendoim com chocolate
50 min
Quadrados de melancia
7ωρ.
Tarte de frutos de verão sem açúcar
25 min
Quiche de beterraba e brócolos
40 min
Smoothie de café vegan
5min
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2h 15min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 Min