Quiche de atum e tomilho-limão

Quiche de atum e tomilho-limão

4.6 24 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

8 doses

Suroviny

queijo mozarela
50 g
farinha
250 g
manteiga
120 g
água
50 g
sal
2 c. chá de
iogurte natural
200 g
ovos
3
sumo de limão
15 g
pimenta
1 pitada de
atum em lata escorrido
170 g
tomate-cereja cortado em metades
120 g
folhas de tomilho-limão
1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 749.3 mg

Protein 14.2 g

Kalorie 1365.6 kJ / 326.4 kcal

Tuk 18.2 g

Vláknina 1.1 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 26.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Novembro com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30min.

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30min.

Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã

1hod. 30min.

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1hod.

Bolo fitness de proteína e maçã

1hod.

Cozer 200-500 g de ervilhas

25min.

Saltear 200 g de alho-francês

20min.

Creme de abóbora e maçã

30min.

Arroz de bacalhau

40min.

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

3hod.

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40min.

Salteado de legumes com molho de amendoim

30min.