Μούσλι για ενέργεια

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

700 γραμμάρια

Suroviny

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 50 γραμμάρια

Sodík 3.7 mg

Protein 6.2 g

Kalorie 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Tuk 17.2 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 4.9 g

Sacharidy 21.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 recepty/-ů
Řecko

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepty/-ů
Řecko

Μαγικό 23 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Μους καπνιστού σολομού

Μους καπνιστού σολομού

5min

Σούσι-σάντουιτς

Σούσι-σάντουιτς

Pas d’évaluation

Μακαρόν φιστικιού Αιγίνης με γκανάς από φιστίκια Αιγίνης

Μακαρόν φιστικιού Αιγίνης με γκανάς από φιστίκια Αιγίνης

Pas d’évaluation

Ψωμί με μυρωδικά

Ψωμί με μυρωδικά

1h 10min

Αλάτι με άρωμα σέλινου

Αλάτι με άρωμα σέλινου

Pas d’évaluation

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

Pas d’évaluation

Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους

Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους

45min

Ραβιόλι με ρικότα και σάλτσα μελιτζάνας

Ραβιόλι με ρικότα και σάλτσα μελιτζάνας

Pas d’évaluation

Μπισκότα χωρίς γλουτένη με ρυζάλευρο και σοκολάτα

Μπισκότα χωρίς γλουτένη με ρυζάλευρο και σοκολάτα

1h 35min

Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες

Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες

1h 30min

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45min

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30min