Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

700 γραμμάρια

Suroviny

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 50 γραμμάρια

Sodík 3.7 mg

Protein 6.2 g

Kalorie 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Tuk 17.2 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 4.9 g

Sacharidy 21.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 recepty/-ů
Řecko

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepty/-ů
Řecko

Μαγικό 23 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Βάφλες

25min.

Αναζωογονητικό smoothie

5min.

Αλμυρές κρέπες

45min.

Pancakes με μπανάνα

15min.

Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες

1hod.

Superfood μάφιν για το πρωινό

1hod.

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

10min.

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6hod.

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1hod. 10min.

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40min.

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50min.

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše