Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.6 63 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 Portionen

Suroviny

Brokkoli in Röschen
200 g
Paprika, gemischt rot oder gelb, in Stücken (3 cm), 1 ganze Paprika
140 g
Apfel geviertelt
120 g
Pinienkerne
20 g
Olivenöl
15 g
Joghurt (volitelně) oder eine vegane Joghurtalternative
100 g
Obstessig
10 g
10 g Balsamico, hell
Honig
10 g
10 g Agavendicksaft
Senf
1 ½ TL
Salz
1 TL
1 TL Kräutersalz
Pfeffer
½ TL
½ TL Chiliflocken

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 621 mg

Protein 2.6 g

Kalorie 487.4 kJ / 116.5 kcal

Tuk 7.5 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 12.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Frische und gesunde Küche hat immer Saison!  30 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Spaghetti mit Knoblauch, Olivenöl und Chili

30min.

Dein Eis

5min.

Gebratener Brokkoli mit Mandeln

20min.

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min.

Reibekuchen mit Apfelmus

25min.

Alkoholfreier Beeren-Mojito

10min.

Brasilianischer Rote-Bete-Möhren-Salat

30min.

Tomaten-Champignon-Pasta

25min.

Cremiger Feta-Dip

5min.

Hühner-Nudel-Suppe

1hod. 30min.

Tomaten-Champignon-Spaghetti

25min.

Dein Dip

5min.