Zařízení & příslušenství
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 μερίδες
Suroviny
-
σκελίδα σκόρδο σε λεπτές φέτες1
-
πιπεριά (οποιοδήποτε χρώμα), κομμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)150 - 180 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
100 γρ. φασολάκι, κατεψυγμένοσπαράγγια, πράσινα κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια150 γρ.
-
μανιτάρια, φρέσκα κομμένα στα τέσσερα100 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα100 γρ.
-
πάπρικα (volitelně)1 κ.γλ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι αλεσμένο½ κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
611.1 mg
Protein
10.4 g
Kalorie
1486.2 kJ /
356 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
11.6 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sacharidy
71.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Žádné hodnocení
White Russian
Žádné hodnocení
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40min.
Σαλάτα με μπακαλιάρο, μάνγκο και μαγιονέζα λάιμ
Žádné hodnocení
Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα
Žádné hodnocení
Σπαράγγια και αυγά ποσέ sous-vide
Žádné hodnocení
Σπελτ
Žádné hodnocení
Ραβιόλι με ρικότα και σάλτσα μελιτζάνας
Žádné hodnocení
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35min.
Σάντουιτς με ομελέτα ατμού, κατσικίσιο τυρί και τσάτνεϊ από καραμελωμένα κρεμμύδια
Žádné hodnocení
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2hod. 20min.
Τορτίγιες με γεύση μουσακά
50min.