Creme de abóbora nutritivo

Creme de abóbora nutritivo

4.8 9 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 50min.

4 porções

Suroviny

cebola cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino em pó
2 pitadas de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 1780.1 mg

Protein 2.6 g

Kalorie 407.9 kJ / 97.5 kcal

Tuk 2.8 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 0.6 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Comidas de Inverno 13 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Creme de batata com ovo cozido

40min.

Risoto de bacalhau

40min.

Bolo de maçã integral

1hod. 30min.

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

40min.

Pão de amêndoas low carb sem glúten

1hod. 30min.

Pão artesanal vegano e sem glúten

3hod.

Arroz de Festa

30min.

Saltear carne de vaca em cubos (médio)

15min.

Iogurte Natural

10hod. 5min.

Leite de Amêndoas

10hod. 10min.

Purê de batata doce e leite de coco

50min.

Suco de laranja com beterraba

10min.