
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Zoodles
- 340 g carrot medium-sized (approx. 2-3 large), ends trimmed
- 340 g zucchini medium-sized (approx. 2), ends trimmed, if necessary to fit blade width
Ginger Chicken
- 30 g sugar
- 1 tbsp cornstarch
- 1 tsp Chinese five-spice powder
- 30 g rice vinegar
- 30 g mirin
- 30 g tahini
- 85 g soy sauce
- 1 - 2 tsp cayenne pepper, dried, flake to taste
- 595 g chicken thigh, skinless, boneless organic, cut into pieces (10 cm)
- 1 tbsp sesame oil
- 30 g ginger, fresh peeled, cut into pieces
- 1 jalapeño pepper stem removed, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 995 g water
- 1 tbsp vegetable oil to fry
- cilantro, fresh chopped, to garnish
- green onion thinly sliced, to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 410.4 kcal / 1717.2 kJ
- Protein
- 26.5 g
- Tuk
- 23.5 g
- Sacharidy
- 25.2 g
- Vláknina
- 4.7 g
- Nasycený tuk
- 4.9 g
- Sodík
- 1547.4 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta
40min
Skin Glow Detox Juice
10min
Mediterranean Chicken
35min
Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM6)
1hod. 30min
Zoodles with Broccoli Pesto
30min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1hod. 30min
Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing (TM5)
35min
Lemon Garlic Salmon
2hod. 20min
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35min
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45min
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12hod.
Chinese-style chicken
25min