Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g spring onions, cut in quarters
- 200 g quinoa
- 315 g cooked chicken meat, sliced
- 100 g canned black beans, rinsed and drained
- 100 g canned sweet corn kernels, rinsed and drained
- 100 g cherry tomatoes, cut in halves
- 140 g avocado, cubed
- 60 g fresh baby spinach
- 450 g water
- 1 tbsp salt
- 140 g plain yogurt
-
30
g extra virgin olive oil
nebo 30 g avocado oil - 30 g freshly squeezed lemon juice
- ¼ tsp chipotle chilli powder
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp ground smoked paprika
- 2 tsp fresh Fresno chilli, thinly sliced, to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1458.2 kJ / 348.5 kcal
- Protein
- 21 g
- Sacharidy
- 32.5 g
- Tuk
- 14.9 g
- Nasycený tuk
- 2.8 g
- Vláknina
- 6 g
- Sodík
- 1446.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Basic Quinoa
35min
Lemon Pasta
35min
Lemon Garlic White Rice
35min
Chicago-Style Hot Dogs
35min
Falafel Waffle
40 Min
Spiralized Apple Salad with Citrus Dressing
Žádné hodnocení
Tomato Crusted Salmon with Rice
30 min
Garlic Herb Marinade and Dressing
10 min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min
Matzah
30 min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 min
Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter, TM6)
20 min