Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g spring onions cut in quarters
- 200 g quinoa
- 315 g cooked chicken meat sliced
- 100 g canned black beans rinsed and drained
- 100 g canned sweet corn kernels rinsed and drained
- 100 g cherry tomatoes cut in halves
- 140 g avocado cubed
- 60 g fresh baby spinach
- 450 g water
- 1 tbsp salt
- 140 g plain yogurt
-
30
g extra virgin olive oil
nebo 30 g avocado oil - 30 g freshly squeezed lemon juice
- ¼ tsp chipotle chilli powder
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp ground smoked paprika
- 2 tsp fresh Fresno chilli thinly sliced, to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 348.5 kcal / 1458.2 kJ
- Protein
- 21 g
- Tuk
- 14.9 g
- Sacharidy
- 32.5 g
- Vláknina
- 6 g
- Nasycený tuk
- 2.8 g
- Sodík
- 1446.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Lemon Garlic Salmon
2hod. 20min
Texas White Bean Salad
15min
Steamed Frittata Egg Cups
45min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1hod. 5min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55min
Mango frozen yogurt
5min
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10min
Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad
30min
Tex-Mex Bowl
50min
Baked Beans with Maple Syrup
31hod. 5min
Asian Stir Fry with Noodles (Metric)
1hod. 5min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10min