Zařízení & příslušenství
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
Příprava 10min.
Celkový 25min.
1 porcja
Suroviny
-
40 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ łyżeczki curry, mielonego
-
150 g różyczek brokułu
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
200 g wody
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka migdałów, w płatkach
-
55 g mleczka kokosowego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta imbiru, suszonego, mielonego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
880.6 mg
Protein
8.7 g
Kalorie
1336.4 kJ /
319.4 kcal
Tuk
23 g
Vláknina
2.4 g
Nasycený tuk
9.9 g
Sacharidy
18.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30min.
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1hod. 20min.
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
35min.
Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM5)
45min.
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10min.
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min.
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1hod. 15min.
Kremowa zupa pieczarkowa
25min.
Zupa krem z brokułu z grzankami
45min.
Zupa krem z buraków
45min.
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20min.
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45min.