Zařízení & příslušenství
Wegetariańska duszona młoda kapusta
Příprava 10min.
Celkový 35min.
4 porcje
Suroviny
-
500 g kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g masła
-
¼ łyżeczki kminku, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego2 - 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego
-
100 g wody
-
10 g mąki pszennej
-
koperek, świeży (volitelně) tylko liście, posiekane, do podania
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
32.9 mg
Protein
2.3 g
Kalorie
585.7 kJ /
140 kcal
Tuk
10.4 g
Vláknina
3.7 g
Nasycený tuk
6.4 g
Sacharidy
11.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 min
Zupa dyniowa
25 min
Sos pomidorowy marinara
55 min
Kleik ryżowy
2 godz.
Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego
30 min
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
35 min
Zupa krem z buraków
45 min
Kawa mielona grubo
5 min
Klasyczny wolno gotowany sos boloński
5 godz.
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (650-1200 g)
40 min
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45 min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 min