Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 gramů řeckého jogurtu
- 250 gramů kokosového mléka
- 2 polévkové lžíce medu
- 3 polévkové lžíce chia semínek
- 100 gramů kokosových plátků
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 285 kcal / 1196 kJ
- Protein
- 6.5 g
- Tuk
- 22.48 g
- Sacharidy
- 15.4 g
- Vláknina
- 8.46 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Vlažný jogurtový nápoj
20min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2hod. 15min
Losos s rajčatovým glazé, brokolicí a rýží basmati
40min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
10min
Mini cheesecaky s jahodami
50min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10min
Kakaový chia puding
35min
Fit tvarohová pěna
35min
Sladký restart z červené řepy
10min
Imunitní vzpruha
5min
Chia kaše s banánem
15min