Chia jogurtová sklenička

Chia jogurtová sklenička

4.7 47 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porce

Suroviny

300 gramů řeckého jogurtu
250 gramů kokosového mléka
2 polévkové lžíce medu
3 polévkové lžíce chia semínek
100 gramů kokosových plátků

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 6.5 g

Kalorie 1196 kJ / 285 kcal

Tuk 22.48 g

Vláknina 8.46 g

Sacharidy 15.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recepty roku 2017 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Dvoubarevný dezert z tvarohu a avokáda

10min.

Banánové lívance s malinami

35min.

Restovaná hruška (200 gramů)

15min.

Tvarohovo-banánový dezert

15min.

Smoothie bowl se špenátem a goji

15min.

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2hod. 15min.

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min.

Chia kaše s banánem

15min.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8hod. 20min.

Banánovo ořechová kaše

12min.

High protein smoothie z banánů a datlí

5min.

Ovesná kaše se skořicí

15min.