Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

5.0 3 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 15min.

4 porce

Suroviny

45 gramů olivového oleje
500 gramů červené cibule na klínky
200 gramů hnědého cukru
1 ¾ čajové lžičky soli
200 gramů červeného vinného octa
100 gramů žampiónů na tenké plátky
50 gramů baby špenátu nahrubo nasekaného
4 vejce
30 gramů mléka
5 gramů čerstvé pažitky jemně nasekané
½ čajové lžičky mleté papriky
60 gramů čerstvého kozího sýra na kousky
500 gramů vody
2 - 3 polévkové lžíce másla na smažení
1 stroužek česneku na tenké plátky
1 bageta na 4 kusy a vodorovně rozpůlená
8 plátků slaniny
4 polévkové lžíce čerstvého sýra
baby špenát na ozdobu
4 plátky rajčete

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 2092.1 mg

Protein 29.4 g

Kalorie 4367.9 kJ / 1044 kcal

Tuk 56.7 g

Vláknina 4.8 g

Nasycený tuk 21 g

Sacharidy 104.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Umíme si užít každé roční období - Manifesto 34 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Citrónová babeta

1hod. 20min.

Věnec z hot dogů s chilli con carne

2hod. 30min.

Borůvkoví šneci s arašídovým máslem

1hod. 50min.

Sušenky s arašídovým máslem

45min.

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min.

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12hod. 45min.

Ovesné řezy s malinami a semínky

1hod. 15min.

Mac 'n' Cheese muffiny

1hod.

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min.

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1hod. 10min.

Želé z mandlového mléka s ovocným přelivem

4hod. 55min.

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše