Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Steamed Cod Over Greens

Steamed Cod Over Greens
4.0 4 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 portion
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • cod fillet, skinless 115 - 140 g each
    4
  • salt to taste
    ½ tsp
  • black pepper, ground to taste
    ¼ tsp
  • onion cut into pieces
    115 g
  • extra virgin olive oil
    15 g
  • garlic cloves
    2
  • Brussels sprouts trimmed
    225 g
  • cavolo nero center rib removed, thinly sliced
    85 g
  • chicken stock low sodium
    285 g
  • lemon zest only
    1
  • toasted pine nut to garnish
    4 tbsp
  • lemon wedges, to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 541.8 mg
Protein 47.5 g
Kalorie 1497.9 kJ / 358 kcal
Tuk 12.4 g
Vláknina 4.2 g
Nasycený tuk 1.5 g
Sacharidy 15.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Refresh & Revitalize 10 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Tuna Nicoise Salad

5.0(1)

1 Std. 15 Min

Blackened Fish Burger

3.0(2)

55 Min

Shrimp Tacos with Salsa

5.0(3)

25 Min

Salmon with Grapefruit Quinoa

Keine Bewertungen

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

4.5(11)

45 Min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

4.0(2)

1 Std.

Sautéing Shrimp

Keine Bewertungen

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

3.7(3)

40 Min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

Keine Bewertungen

Mussels in Spicy Tomato Sauce

4.9(27)

45 Min

Snapper with Spiced Oil

5.0(2)

25 Min

Salmon with Vegetable Sauce

4.6(7)

25 Min

 Zobrazit vše
Zobrazit vše