Zařízení & příslušenství
Coconut Dhal
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 portions
Suroviny
-
yellow onions halved8 oz
-
fresh green chilies (e.g. Hatch, serrano. Indian long, poblano), seeds removed if necessary1 - 2
-
tomatoes quartered5 oz
-
dried red lentils9 oz
-
canned coconut milk13 ½ oz
-
ground turmeric1 tsp
-
2 tsp mustard seed, whitemustard seeds, black2 tsp
-
water10 ½ oz
-
½ vegetable stock cube, crumbledvegetable stock paste½ tsp
-
4 oz fresh spinach leaves, coarsely choppedfresh baby spinach coarsely chopped4 oz
-
cilantro coarsely chopped, to garnish2 tsp
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
20.6 g
Kalorie
1938.3 kJ /
463.3 kcal
Tuk
14.7 g
Sacharidy
55.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Chicken and Mushroom Rice
30min.
Creamy Coconut Dhal
25min.
All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)
40min.
"Hug in a Mug" Chicken Soup
35min.
"Marry Me" Chicken Pasta
30min.
Date and Nut Balls
20min.
Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
30min.
Falafel Waffle
40min.
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min.
Quick and Spicy Black Beans
20min.
Chocolate Nice Cream
2hod. 5min.
Temaki Sushi
1hod.