Zařízení & příslušenství
Coconut Dhal
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 portions
Suroviny
-
yellow onions halved8 oz
-
fresh green chilies (e.g. Hatch, serrano. Indian long, poblano), seeds removed if necessary1 - 2
-
tomatoes quartered5 oz
-
dried red lentils9 oz
-
canned coconut milk13 ½ oz
-
ground turmeric1 tsp
-
2 tsp mustard seed, whitemustard seeds, black2 tsp
-
water10 ½ oz
-
½ vegetable stock cube, crumbledvegetable stock paste½ tsp
-
4 oz fresh spinach leaves, coarsely choppedfresh baby spinach coarsely chopped4 oz
-
cilantro coarsely chopped, to garnish2 tsp
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
20.6 g
Kalorie
1938.3 kJ /
463.3 kcal
Tuk
14.7 g
Sacharidy
55.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Spicy Sweet Potato and Kale Soup
40min.
Leek and Potato Soup
40min.
Spinach and Paneer Curry (Diabetes)
50min.
Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice
25min.
Chickpea Ratatouille
1hod.
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1hod.
Vegan Green Pea Fritters
20min.
Peanut Butter Ice Cream
8hod. 20min.
Mushroom Taco Filling
35min.
Sweet Potato Curry with Broccoli
30min.
Tuscan White Bean Stew
1hod.
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1hod. 25min.