Zařízení & příslušenství
Lentil and spinach soup
Příprava 10min.
Celkový 50min.
4 portions
Suroviny
-
onions cut into quarters50 g
-
carrots peeled and cut into slices (0.5 cm)50 g
-
50 g celery stalks, cut into slicescelery leaves washed and dried50 g
-
dried lentils250 g
-
dried bay leaf1
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade1 tbsp
-
water1000 g
-
olive oil50 g
-
200 g frozen spinach leaves, defrosted and squeezedfresh spinach leaves washed and dried200 g
-
rice (cooking time 16 minutes)160 g
-
salt½ tsp
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
18.8 g
Kalorie
1887 kJ /
451 kcal
Tuk
13.7 g
Vláknina
10.5 g
Sacharidy
67.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Sensational Soups
10 recepty/-ů
Švýcarsko
Švýcarsko
Mohlo by se vám také líbit...
Curried Lentils
5hod. 15min.
Vegetable soup, Eggs en cocotte with spinach
1hod.
Broccoli Red Lentil Soup
30min.
Garlic and White Bean Stew
50min.
Greek Lentils and Rice
40min.
Chickpea soup with spinach
40min.
Spinach potato soup with savoury egg custard
45min.
Smooth fennel and carrot soup
40min.
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50min.
Red Lentil Soup
40min.
White Bean Soup
2hod. 45min.
Curry, Ginger Kabocha Squash Soup
50min.