Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 garlic cloves
- 2 cans garbanzo beans (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
- 2 oz tahini
- 1 oz olive oil, plus extra to drizzle
- 2 oz freshly squeezed lemon juice
- 1 tsp sweet paprika, to taste, plus extra to sprinkle
- 1 tsp salt, to taste
- 3 oz ice cubes
- cayenne pepper, to sprinkle
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 734.5 kJ / 175.5 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Sacharidy
- 17.5 g
- Tuk
- 9.6 g
- Nasycený tuk
- 1.3 g
- Vláknina
- 5.7 g
- Sodík
- 611.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Basil Pesto
10p
Baba Ghanoush
1h 30min
Hummus
5 Min
Golden Beet Gazpacho
50min
Curry, Ginger Kabocha Squash Soup
50min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10p
Oatmeal
15 Min
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50min
Beet Hummus
20min
Hummus with Peas and Beans
25min
Hummus (Ilan Hall)
9 Std. 5 Min
Basic Quinoa
35min