Hummus

4.5 236 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

8 portions

Suroviny

garlic cloves
2
garbanzo beans (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
2 oz
olive oil plus extra to drizzle
1 oz
freshly squeezed lemon juice
2 oz
sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle
1 tsp
salt to taste
1 tsp
ice cubes
3 oz
cayenne pepper to sprinkle

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 611.1 mg

Protein 6.8 g

Kalorie 734.5 kJ / 175.5 kcal

Tuk 9.6 g

Vláknina 5.7 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 17.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cookidoo® Served 2023 10 recepty/-ů
USA

Diamond Club - First Edition 18 recepty/-ů
USA

Discover Thermomix® 27 recepty/-ů
USA

Every Season is a Healthy Season 20 recepty/-ů
USA

The basic cookbook 177 recepty/-ů
Kanada

The Basic Cookbook 176 recepty/-ů
USA

TM7™ Manifesto 200 recepty/-ů
USA

Welcome Service - Experience TM7™ 31 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Curried Lentils

Curried Lentils

5hod. 15min.

Guacamole

Guacamole

5min.

Marinara Sauce

Marinara Sauce

40min.

Basic Quinoa

Basic Quinoa

35min.

Challah

Challah

3hod. 10min.

Hummus

Hummus

10min.

Basil Pesto

Basil Pesto

10min.

Baba Ghanoush

Baba Ghanoush

1hod. 30min.

Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)

Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)

1hod. 10min.

Hummus (Ilan Hall)

Hummus (Ilan Hall)

9hod. 5min.

Parmesan Risotto (TM6/7)

Parmesan Risotto (TM6/7)

30min.

Curry, Ginger Kabocha Squash Soup

Curry, Ginger Kabocha Squash Soup

50min.