Hummus

4.5 245 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

8 portions

Suroviny

garlic cloves
2
garbanzo beans (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
2 oz
olive oil plus extra to drizzle
1 oz
freshly squeezed lemon juice
2 oz
sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle
1 tsp
salt to taste
1 tsp
ice cubes
3 oz
cayenne pepper to sprinkle

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 611.1 mg

Protein 6.8 g

Kalorie 734.5 kJ / 175.5 kcal

Tuk 9.6 g

Vláknina 5.7 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 17.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cookidoo® Served 2023 10 recepty/-ů
USA

Diamond Club - First Edition 18 recepty/-ů
USA

Discover Thermomix® 27 recepty/-ů
USA

Every Season is a Healthy Season 20 recepty/-ů
USA

The basic cookbook 177 recepty/-ů
Kanada

The Basic Cookbook 176 recepty/-ů
USA

TM7™ Manifesto 200 recepty/-ů
USA

Welcome Service - Experience TM7™ 35 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Hummus (Ilan Hall)

9hod. 5min.

Baba Ghanoush

1hod. 30min.

Tzatziki

20min.

Guacamole

5min.

Golden Beet Gazpacho

50min.

Hummus

10min.

Hummus

5min.

Spicy Cranberry Orange Sauce

35min.

Hummus with Peas and Beans

25min.

Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)

2hod. 15min.

Basil Pesto

10min.

Carrot, Miso and Ginger Dressing

5min.