Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

4.0 1 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

4 portions

Suroviny

zucchinis cut in pieces that fit through feeder tube
400 - 450 g
sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
200 - 250 g
salt to sprinkle, plus extra for seasoning
½ tsp
water
yellow onions cut in halves
80 g
fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
2 sprigs
fresh button mushrooms cut in slices
100 g
olive oil plus 3 tbsp for coating
10 g
harissa sauce
½ - 1 tsp
eggs
4
red chilli flakes to sprinkle
ground black pepper to season

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 403.1 mg

Protein 9.1 g

Kalorie 1086.5 kJ / 259.7 kcal

Tuk 17.2 g

Vláknina 3.4 g

Nasycený tuk 3.3 g

Sacharidy 17.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Let's Spiralize 25 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 min

Shakshuka in the Varoma

30 min

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 min

Berry Smoothie

5 min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 godz. 35 min

Sweet potato pikelets

45 min

Cherry Bakewell Oat Bars

1 godz. 10 min

Mocha Butter Coffee

5 min

Gruyère and asparagus Dutch baby pancake

50 min

Strawberry Cheesecake Overnight Oats

8 godz. 10 min

Berry Granola

45 min

Carrot Cake Baked Oats

40 min

Zobrazit vše

Zobrazit vše