
Kompatibilní verze
Ensalada de hojas verdes con aderezo de yogur y betarraga
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Aderezo de yogur y betarraga
- 85 g de yogur natural tipo griego, sin endulzar
- 100 g de betarraga cocida, muy blanda
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de aceite de sésamo
- 50 g de jugo de limón recién exprimido
- 10 g de mostaza de Dijon
- ½ cucharadita de comino molido
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 pellizco de sal
Ensalada y armado
- 200 g de hojas verdes de ensalada
- 350 g de apio cortado en rodajas
- 150 g de naranjas en gajos
- 50 g de almendras laminadas tostadas
- 20 g de ciboulette fresco
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 219.3 kcal / 917.5 kJ
- Protein
- 5.7 g
- Tuk
- 16.1 g
- Sacharidy
- 16.2 g
- Vláknina
- 5.9 g
- Nasycený tuk
- 2.1 g
- Sodík
- 168.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de Zapallo italiano con aderezo de frutilla balsámico
Žádné hodnocení
Ensalada de zanahoria y garbanzos crocantes
40min
Asado frío con calabacín y salsa de menta
1hod.
Curry katsu de tofu vegano
30min
Cuscús de coliflor estilo thai
20min
Fondue de queso en calabacitas con gambones salteados
1hod.
Coleslaw con aderezo de mostaza y miel
15min
Aperitivo de queso azul y nueces
1hod. 25min
Risotto al azafrán con vieiras
30min
Tostadas crujientes para aperitivo
3hod.
Mojito de arándanos
Žádné hodnocení
Paella de verduras (Hestan Cue™)
40min