Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

3.9 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

8 raciones

Suroviny

100 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharadita de sal
50 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos
300 g de hojas frescas de espinaca

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 4 g

Kalorie 531 kJ / 127 kcal

Tuk 7 g

Sacharidy 12 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fanático de la sopa 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Invierno sopas y cremas 7 recepty/-ů
Mezinárodní

La Magia de Thermomix® 70 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada detox

5min.

Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil

30min.

Ensalada de rabanitos y repollo

5min.

Ensalada de papas con aliño alemán

1hod. 25min.

Lasaña de zucchini

50min.

Cerdo con verduras al estilo chino

1hod. 20min.

Menú: Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón, brócoli y patatas

45min.

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

2hod. 10min.

Mini albóndigas con salsa de hongos

1hod. 10min.

Arroz basmati con verduras y salsa de almendras

1hod.

Ensalada de lentejas con reducción de balsámico

1hod. 15min.

Tartar asiático de salmón

1hod. 15min.