Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

4.1 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

8 raciones

Suroviny

100 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharadita de sal
50 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos
300 g de hojas frescas de espinaca

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 4 g

Kalorie 531 kJ / 127 kcal

Tuk 7 g

Sacharidy 12 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fanático de la sopa 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Invierno sopas y cremas 7 recepty/-ů
Mezinárodní

La Magia de Thermomix® 70 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Atún con quinoa y salsa de mango

1hod.

Arroz de coliflor

30min.

Menú: Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón, brócoli y patatas

45min.

Pasta de jengibre

35min.

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

2hod. 10min.

Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada

13hod. 30min.

Cerdo con verduras al estilo chino

1hod. 20min.

Tartar asiático de salmón

1hod. 15min.

Arroz basmati con verduras y salsa de almendras

1hod.

Champiñones rellenos de espinaca

40min.

Ensalada de lentejas con reducción de balsámico

1hod. 15min.

Curry de cerdo

20min.