Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

3.9 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

8 raciones

Suroviny

100 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharadita de sal
50 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos
300 g de hojas frescas de espinaca

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 4 g

Kalorie 531 kJ / 127 kcal

Tuk 7 g

Sacharidy 12 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fanático de la sopa 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Invierno sopas y cremas 7 recepty/-ů
Mezinárodní

La Magia de Thermomix® 70 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Mini albóndigas con salsa de hongos

1hod. 10min.

Ensalada detox

5min.

Ensalada de papas con aliño alemán

1hod. 25min.

Tartar asiático de salmón

1hod. 15min.

Lasaña de zucchini

50min.

Cerdo con verduras al estilo chino

1hod. 20min.

Menú: Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón, brócoli y patatas

45min.

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

2hod. 10min.

Ensalada de lentejas con reducción de balsámico

1hod. 15min.

Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil

30min.

Arroz basmati con verduras y salsa de almendras

1hod.

Brócoli con limón y ajo

20min.