Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Granola à l'orange et à la cardamone

Granola à l'orange et à la cardamone
5.0 1 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 1hod. 15min.
4 portion
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 2 oranges navel
  • 1 c. à thé de cardamome moulue
  • 30 g de pistache, non salée, décortiquée
  • 30 g de graines de citrouille
  • 45 g amande décortiquée
  • 140 g de flocon d'avoine
  • ½ c. à thé de noix de muscade en poudre
  • ¼ c. à thé de gingembre en poudre
  • 1 c. à thé d'extrait de vanille
  • 1 c. à thé de cannelle en poudre
  • 255 g de banane coupée en morceaux
  • 285 g yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 53.9 mg
Protein 14.3 g
Kalorie 1635.2 kJ / 390.8 kcal
Tuk 15.1 g
Vláknina 9.1 g
Nasycený tuk 3.1 g
Sacharidy 54.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cuisine pour diabétiques 11 recepty/-ů
Kanada
Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 recepty/-ů
Kanada
Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie matinale de matcha et bleuets

4.7(12)

5min.

Smoothie déjeuner

4.5(17)

5min.

Confiture de bleuets

5.0(1)

45min.

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

4.1(9)

35min.

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Žádné hodnocení

Œufs colorés

Žádné hodnocení

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

Žádné hodnocení

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

2.5(2)

15min.

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Žádné hodnocení

Crêpes

4.6(91)

1hod. 15min.

Yogourt grec

5.0(1)

11hod. 40min.

Frittata Caprese

4.4(8)

30min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše