Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)

4.6 54 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 porcje

Suroviny

1 ogórek (ok. 300 g), nieobrany, z odciętymi końcówkami
1 ząbek czosnku
30 g cebuli dymki przekrojonej na pół
30 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
1 łyżka syropu z agawy

1 łyżka miodu, płynnego
1 łyżka oleju sezamowego
3 łyżki sosu sojowego
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
1 łyżka oleju chili (patrz wskazówka)
1 łyżeczka ziaren sezamu, białego
1 łyżeczka ziaren sezamu, czarnego
szczypiorek, świeży do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 445.7 mg

Protein 4.2 g

Kalorie 519 kJ / 124.1 kcal

Tuk 8.1 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 11.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45min.

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25min.

Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)

1hod.

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30min.

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25min.

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20min.

Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami

1hod.

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45min.

Wrapy z łososiem i jajkiem

45min.

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20min.

Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami

50min.

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35min.