Zařízení & příslušenství
Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 15min.
6 porcji
Suroviny
Minifrittaty
-
180 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki180 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
15 g masła
-
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 3 cm kawałki
-
140 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
2 jajka
-
¾ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
Sos serowy
-
20 g masła
-
250 g mleka
-
20 g mąki kukurydzianej
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
810.3 mg
Protein
18.7 g
Kalorie
1160.6 kJ /
277.4 kcal
Tuk
19.1 g
Vláknina
0.3 g
Nasycený tuk
11.4 g
Sacharidy
8.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Szybko i smacznie
15 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5min.
Sałatka z młodych marchewek z fetą
40min.
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2hod.
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5min.
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35min.
Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)
25min.
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1hod.
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30min.
Kokosowe bao z krewetkami
1hod. 40min.
Gruszki pod kruszonką
35min.
Bawarska pasta obazda
10min.
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1hod.