Zařízení & příslušenství
Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 15min.
6 porcji
Suroviny
Minifrittaty
-
180 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki180 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
15 g masła
-
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 3 cm kawałki
-
140 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
2 jajka
-
¾ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
Sos serowy
-
20 g masła
-
250 g mleka
-
20 g mąki kukurydzianej
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
810.3 mg
Protein
18.7 g
Kalorie
1160.6 kJ /
277.4 kcal
Tuk
19.1 g
Vláknina
0.3 g
Nasycený tuk
11.4 g
Sacharidy
8.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Szybko i smacznie
15 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Grillowana cukinia z dressingiem bazyliowo-cytrynowym
35min.
Makaron z pesto z groszku
30min.
Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
3hod. 15min.
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35min.
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1hod. 20min.
Ślimaczki z pesto na parze
2hod. 5min.
Pikantne pieczone orzechy nerkowca
30min.
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8hod.
Moktajl z niebieską herbatą i marakują
40min.
Energetyczny koktajl z wielu nasion
5min.
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25min.
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5min.