Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

3.9 141 rating

Příprava 10min.

Celkový 15min.

1 porcja

Suroviny

60 g płatków owsianych, górskich
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
1 jajko
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
1 szczypta soli
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
4 kostki gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
mąka pszenna do oprószenia dłoni
olej do smażenia
jogurt naturalny do podania
owoce jagodowe, świeże np. truskawki, maliny, jagody, do podania

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1243.5 mg

Protein 39.1 g

Kalorie 2376.3 kJ / 567.9 kcal

Tuk 19.3 g

Vláknina 6.6 g

Nasycený tuk 9.4 g

Sacharidy 56.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30min.

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min.

Placki jaglane

40min.

Placuszki żytnie z figami

15min.

Pełnoziarniste gofry z malinami

15min.

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30min.

Proteinowe placki z owocami

15min.

Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi

30min.

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15min.

Pieczona owsianka à la szarlotka

45min.

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1hod.

Gofry proteinowe

25min.