Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

4.4 10 rating

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 5min.

6 portion

Suroviny

30 g d'huile d'olive vierge extra
170 g de poivrons en julienne (1 cm)
½ c. à café de paprika fumé moulu
115 g d'oignons rouges tranché en demi-lunes (¼ in.)
2 gousses d'ail en fines tranches
795 g de bouillon de légumes
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ c. à thé d’origan séché
½ c. à thé de sel selon le goût
410 g tomates concassées en conserve avec le jus
115 g de pâtes sèches orzo
5 brins feuille de persil frais
5 brins d'aneth frais
1 c. à soupe de jus de citron
115 g de bébés épinards frais
450 g de crevette crue, décortiquée (crevettes de taille moyenne à grande)
½ c. à thé de chili broyé (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 671.3 mg

Protein 17.2 g

Kalorie 1127 kJ / 269.4 kcal

Tuk 7.2 g

Vláknina 9.6 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 39.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nos cuisines sont une fenêtre sur le monde 26 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Boules aux dattes et aux noix

20min.

Salade de verdure et de pamplemousse

Žádné hodnocení

Salade asiatique hachée

20min.

Mojito aux baies sans alcool

5min.

Biscuits aux brisures de chocolat

50min.

Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol

40min.

Quiche aux tomates, épinards et ricotta (TM6)

1hod. 30min.

Poulet et riz au romarin et au citron

55min.

Pains Bao avec porc effiloché à la sauce BBQ

3hod. 10min.

Smoothie aux fruits

5min.

Macaronis crémeux au fromage

30min.

Pâtes crémeuses au poulet et aux tomates séchées au soleil

30min.