Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

6 porții

Suroviny

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 155.9 mg

Protein 21.1 g

Kalorie 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Tuk 10.7 g

Vláknina 5.2 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 32.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Varză călită cu struguri

1hod. 45min.

Vinete cu legume în stil mediteranean

35min.

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8hod. 35min.

Salată cu crevete și legume crocante

40min.

Sos cu vinete și migdale

20min.

Pastă de vinete și ardei (Ajvar)

50min.

Orez cu carne de vită și broccoli

50min.

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10min.

Brioșe Hash Brown

1hod.

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min.

Pastă de măsline

5min.

Pate de ciuperci

1hod. 30min.