Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 6 rating

Příprava 10min.

Celkový 35min.

6 porții

Suroviny

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 155.9 mg

Protein 21.1 g

Kalorie 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Tuk 10.7 g

Vláknina 5.2 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 32.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Supă de fenicul și morcovi

35 min

Piept de rață, varză roșie și piure de țelină

1 godz. 35 min

Orez cu pui și ciuperci

30 min

Mini Burgeri

2 godz. 40 min

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40 min

Supă de pui

25 min

Pudră de ciuperci

Brak ocen

Muștar dulce de caise

Brak ocen

Martini cald cu caramel și mirodenii

Brak ocen

Friptură de pui cu legume în sos de cidru

1 godz. 45 min

Breadsticks cu brânză și usturoi

Brak ocen

Humus

5 min