Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

6 porții

Suroviny

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 155.9 mg

Protein 21.1 g

Kalorie 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Tuk 10.7 g

Vláknina 5.2 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 32.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Cotlete de porc umplute cu mere și smochine

50min.

Supă de legume cu gnocchi

30min.

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Žádné hodnocení

Ruladă de porc cu ciuperci și piure de cartofi cu usturoi

2hod. 40min.

Spaghetti alla Puttanesca

35min.

Tacos cu legume și fasole kidney

Žádné hodnocení

Tort de ciocolată și nuci, fără gluten

1hod. 10min.

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30min.

Burger cu somon

2hod. 20min.

Supă cremă de legume

45min.

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

15min.

Orez cu pui și ciuperci

30min.