Zařízení & příslušenství
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 portions
Suroviny
-
955 g eau divisé
-
30 g jus de citron plus 1 cuillère à soupe pour arroser
-
225 g de beurre non salé en pièces
-
4 jaunes d'œufs de gros œufs
-
1 c. à thé sel divisée, plus un supplément pour l'assaisonnement
-
1 pincée poivre noir moulu Pour le goût, plus un supplément pour l'assaisonnement
-
30 g de feuilles de persil frais30 g de coriandre fraîche
-
1 citron seulement l'écorce fine, pas de moelle blanche
-
285 g riz au jasmin
-
1 c. à thé d'oignon en poudre
-
½ c. à thé d'ail en poudre
-
340 g de brocoli, détaillé en bouquets, élagué340 g d'asperges élagué
-
450 g filet de saumon frais, paré et désarêté de l'Alaska, pêché à l'état sauvage (3 cm/1¼ in. d'épaisseur)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
679.6 mg
Protein
33.8 g
Kalorie
4143 kJ /
990.2 kcal
Tuk
66.3 g
Vláknina
6.4 g
Nasycený tuk
33.9 g
Sacharidy
67.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Accessoires indispensables
8 recepty/-ů
Kanada
Kanada
Mohlo by se vám také líbit...
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
45min.
Crêpes
1hod. 15min.
Sauce béchamel
15min.
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30min.
Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde
40min.
Poêlée de riz aux légumes asiatiques
55min.
Sauce au saumon et à la crème pour les pâtes
30min.
Saumon au citron et à la câpre avec courge en rubans
35min.
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40min.
Gaufres
25min.
Saumon et riz basmati à la crème à l'aneth
40min.
Sauce hollandaise allégée au yogourt
10min.