Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
5.0 3 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

Crème Solero
  • 240 g de pêches au sirop égouttées (recueillir le jus)
  • 100 g de mangues fraîches, mûres, épluchées
  • 40 g de biscuits Digestive
  • 150 g de crème, à fouetter, 30-40% m.g.
  • 150 g de cottage cheese arôme de vanille
    de fromage blanc (quark)
  • 2 c. à café de sucre en poudre
  • 1 c. à café de stabilisateur de crème (volitelně)
Finition
  • 20 g de feuilles de basilic frais
  • 4 brins de feuilles de persil frais
  • 1 gousse d'ail
  • 600 g de thon, frais environ 4 steaks (150 g chacun)
  • 2 c. à café de sel
  • 4 - 5 pincées de poivre moulu
  • 200 g de riz blanc, de type jasmin
  • 400 g d'eau
  • 50 g d'oignons émincés
  • 100 g d'olives noires, dénoyautées
  • 10 g de câpres égouttées
  • 50 g de poivrons rouges coupés en morceaux (4 cm)
  • 40 g d'huile d'olive
  • 300 g de tomates cerise
  • 50 g de vin blanc

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1373.2 mg
Protein 46.6 g
Kalorie 2860.8 kJ / 683.8 kcal
Tuk 30.5 g
Vláknina 6 g
Nasycený tuk 11.5 g
Sacharidy 53 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Menus pour Tous les Jours 7 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Saumon sur asperges et vinaigrette aux herbes

4.7(3)

45min.

Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur

4.8(35)

30min.

Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

4.8(132)

30min.

Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes

4.7(6)

1hod.

Poisson au four à la grecque et boulgour

4.5(61)

1hod. 30min.

Sandwich arc-en-ciel

Žádné hodnocení

Cannellonis aux asperges et au saumon fumé

4.5(2)

1hod. 30min.

Menu: Pâtes crémeuses au poulet, salade de légumes tiède et gâteau au chocolat

4.3(3)

1hod.

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

2.0(1)

1hod. 10min.

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

4.0(2)

1hod.

Menu: Pâtes avec des boulettes de viande dans une sauce au chorizo et pommes au caramel et à la cannelle

Žádné hodnocení

Menu: Riz aux poivrons et scampis, papillote de fruits chauds et glace

5.0(1)

40min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše